Các bạn thân mến! Ngày nghỉ lễ hôm nay của các bạn thế nào. Hôm nay chúng mình lại cùng nhau nói đến một loại hạt rất bổ dưỡng và có mùi vị thơm ngon nhé. Hạt sen chính là loại hạt mà mình muốn nói đến hôm nay, sen là một vị thuốc quý của dân tộc ta từ xưa đến giờ và mới đây mình cũng mới biết đến công dụng chữa mất ngủ của tâm hạt sen.
Cơ thể con người sau một ngày dài hoạt động thì ban đêm chính là lúc thích hợp nhất để nghỉ ngơi. Khi chúng ta ngủ say thì các cơ quan chức năng khác cũng sẽ được nghỉ theo, để đảm bảo công suất làm việc cho ngày hôm sau. Mấy hôm gần đây thì chồng mình hay bị mất ngủ liên miên, có lẽ vì những áp lực công việc và nhiều suy nghĩ trăn trở nên đêm anh hay bị tỉnh giấc. Nhìn thấy anh gầy rộc và mặt xanh xao nên mình cũng lo lắng nhiều. Sau khi tìm tòi và tham khảo khắp nơi thì mình được biết là tâm hạt sen rất có tác dụng trong việc chữa mất ngủ, mình liền mua về và trổ tài nấu nướng ngay.
Ngày nào mình cũng bổ sung thêm sen vào khẩu phần ăn cho chồng. Vì tâm sen hơi đắng nên mình hay nấu chè sen và ninh với các loại thịt khác như gà hay chân giò. Ngoài ra mình còn sấy khô tâm sen và đun nước cho chồng uống. Mình thấy thật ngạc nhiên vì chỉ sau một tuần sử dụng hạt sen cũng như việc mình dặn anh phải giải tỏa căng thẳng với hoạt động khác, thì anh đã ngủ ngon hơn hẳn, không còn tỉnh giấc và gặp ác mộng lúc nửa đêm nữa.
Mất ngủ triền miên thực sự rất nguy hiểm vì nó có thể dẫn đến căng thẳng tột độ gây ra trầm cảm. Nếu như khi bạn thấy mình có dấu hiệu khó ngủ, ngủ trằn trọc thì nhớ sử dụng hạt sen theo các mình chỉ ở trên để trị ngay chứng mất ngủ.
Nhận xét
Đăng nhận xét